2023年4月11日 星期二

臺灣諺語賞析～逍遙來開講

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我們完全採用優雅的閩南語進行課程……歡迎預約課程：〔草地蒼蠅也肖想媽祖廟內的香餅〕；意思是城外的俗人也想吃城內媽祖廟裡供品裡上供的香餅，類似「癩蝦蟆想吃天鵝肉」的貶抑
2023年3月12日 星期日

睡的好嗎？食不相瞞 Your life is from you Eat

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［睡的好沒煩惱］ ［食不相瞞］ You're What You Eat 現在的妳，就是之前吃的妳；而現在吃的，是未來的妳。每個人每天飲食給予的營養或熱量，幫就會反應在她或他的身型體態與容顏相貌上。 Let's Eat Right To Keep ...

2023學習面對老化

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 每一個人的身體生理功能隨日減退，如魚少水，似日頭漸漸地失去熱量，雖心有餘而力不足；學習老化的功課就要從健康飲食開始……
2022年10月5日 星期三

面對自己的未來

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失落平衡力？ 失去協調性？ 失眠調理包？ 失誤頻頻有？ 面對自己漸漸的老化，年過的我67才能夠用身體與心裡頭真實的感覺去覺悟我要開始學習面對現實並且接受老人的生涯規劃及樂齡教育，我最近還持續學習要多多理解被照顧者的內心深處與苦痛的點點滴滴……學無止境……面對每一位不同的人生遭遇與...
2022年6月4日 星期六

端陽後養陰

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 粽夏季節是暑氣十足乃多雨，多濕， 多熱，多燥，多風，多冷氣，，， 咱們要飲食注意安全衛生習慣成自然生態環境保護好孩子們的日子裡面還是要求生存之道，多學多聽多自由自在於今後的人生無常面對現實。
2022年5月7日 星期六

母親最偉大

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 2022母親節祝願全世界上所有的母親身心健康快樂平安♥
2022年3月28日 星期一

誰說睡不著？

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  提升睡眠品質的方法： 因為心裡面心事重重……所以睡不著嗎？ 來看看自己吧！ 首重每一天要仔細觀察及自我檢查： 1,不斷發福? 持續上升體重? 2,胃酸常上頂?腸胃不好功能差?臭硬爛便? 3,經常亂吃一些知道不健康的食物? 4,常常小感冒?免疫功能好像不好? 5,精神不佳又工作...