蕭堯7日健康法

蕭堯7日健康法

蕭堯 博士/著

 

價格: 新台幣NT$ 1,999元(含面對面的課程解說)

全彩印刷+VCD、

平裝、

132頁、

20x20cm

ISBN: 957-663-389-3

 

改善體質、增強免疫力、遠離疾病，第一要排毒。本書是將黃金7天，分為三個階段，書中根據中西醫學學理，設計了具有特別功能又富有變化的飲品、主餐、粥飯和湯品，互相搭配...

 

 

 

	本書簡介：
	改善體質、增強免疫力、遠離疾病，第一要排毒。「蕭堯7日健康法」是將黃金7天，分為三個階段，書中根據中西醫學學理，設計了具有特別功能又富有變化的飲品、主餐、粥飯和湯品，互相搭配，第一天至第三天，主要在啟動體內排毒防疫機制，第四天和第五天，全力注入排毒防疫元素，第六天和第七天，排毒完成。 　　 在進行這7天黃金飲食的同時，搭配簡單易做的7式有氧「逍遙功」，由身體的動能，促發釋放積存體內的殘餘生化物質，如重金屬、電磁波、空氣中的汽油浮粒子，以及因不當飲食產生的自由基、毒素等，這些危害身體健康的物質，將加速排出。自然就可以達到抗老、減肥、美容的效果，也幫助讀者很快地成為一個身心健康的快樂人。
	內容目次提要：
	【目次】 Part 1. 排毒防疫準備動作 俯拾皆是排毒防疫之寶 排毒防疫要角有哪些 如何自我判定體質 幫食物變性，健康自然來 Part 2. 1～3天 啟動體內排毒防疫機制 飲品- 桑椹蘋果汁／清肺飲／木瓜綠豆牛奶／金桔茶 主餐- 洋蔥西瓜炒蛋／青秀佳人／松子炒三菇 粥、飯- 麻香糯米強胃飯(粥)／益肺固腎飯／紫色奇蹟／抗疫飯 湯品- 竹筍香菇消暑湯／海菜豆腐湯／生生不息養生湯 Part 3. 4～5天 全力注入排毒防疫元素 飲品- 檸檬綠茶／楊枝甘露飲／蜜冬瓜汁 主餐- 錦繡人生／白衣天使開胃菜／培元固本餐 粥、飯- 木瓜養血粥／香果粥／五糧香米飯／清肺薏米粥 湯品- 紫菜青豆湯／山藥香菇湯／發財蓮子湯 Part 4. 6～7天 免疫力大功告成 飲品- 雙烏固腎飲／薑醋茶／紅白馬丁汁 主餐- 清涼幸福餐／回春起陽菜／二瓜爽胃菜 粥、飯- 防疫養生粥／花生薏仁粥／蓮藕紫米飯 湯品- 防疫養生魚湯／明目不老湯／逍遙防癌湯 Part 5. 運動排毒防疫方式──逍遙功 逍遙功如何讓你健康自在 逍遙功的總體效果與注意事項 第一式 向天借一口氣 第二式 擺手動臂手筋勇 第三式 撲打後臂壯心肺 第四式 拍打肩胛減五十 第五式 前俯後仰通命門 第六式 起腳動腿筋絡軟 第七式 蹲下站起頂天地 附錄- 蕭堯香包製作法 參考書目
作者詳細介紹 : 蕭堯 經歷 • 休士頓醫學中心研究員(New Drugs Development) • 合眾國際法律事務所台灣區負責人 • 中國佛教會玄奘大學創校執行秘書 學歷 • 美國德州州立大學公共衛生博士 • 美國德州州立大學公共行政碩士 • 海大學社會系學士 現任 • 新店崇光社區大學講師 • 台北市大安社區大學講師 • 台北市中醫師公會顧問 • 中華民國中醫師公會全國聯合會中醫論壇衛生教育節目主持人 • 內政部警政署警察廣播電台全國長青網節目製作主持人 • 臨終關懷志工 • 傳統文化與古蹟導覽志工 • 全國社區防疫行動聯盟清心運動代言人 專長 • 養生膳食研究與發展自然療法 • Nutrition in Public health a handbook of new ages. (1986) • Investigation of New Drug and food’s from the Natural Products. (1999) • Research Natural healing Processes. (2002)