膳食纖維必需搭配脂肪

五色七顏的新鮮食物+含六味舌根的原來感覺=多彩多姿的膳食纖維。而，膳食纖維最好由天然食物中攝取，因為人工添加的纖維或纖維錠並不具備膳食纖維的所有功能。 而，植物性膳食纖維必需配合動物性脂肪，或是...且待

課程中 蕭堯老師仔細解說