節能減碳 從吃開始 ^_^

高呼口號:節能減碳 或是 愛地球 要求 環境保護...等等
這些只呼口號,不落實於真實生活中的觀念要求修正;
我們認為要求節能減碳, 就是從吃開始^_^

節能料理低碳食譜 蕭堯養生膳食DIY
1. 黃豆 紅蘿蔔 糙米 鹽：修補腎臟 維生素A
2. 紅豆 黑豆 鹽：消脹氣
3. 紅白蘿蔔櫻 香油 薑：去除身上靜電
4. 紅蘿蔔 馬鈴薯 嫩薑 黑麻油 黑木耳 酒 蒜頭：修補喉嚨
5. 紅蘿蔔 大蒜 韭菜：男女賀爾蒙
6. 紅蘿蔔 韭菜 洋蔥 黃豆或黑豆：滋陰壯陽
7. 洋蔥 韭菜：壯陽
8. 桑葉煮水：清熱(想更涼悶久一點)
9. 牛蒡 紅蘿蔔：腎弱 鐵 維生素A群
10. 高麗菜 菠菜燙一下：降低膽固醇(加海帶芽 醋可催化海帶鈣質)
11. 蘋果一個 菠菜頭20個：增加鐵質
12. 黑糯米 小麥 糙米 黃豆 台灣紅苡芢 小米：瘦肚子
13. 山藥 桑椹：修補腎元素 補充腎臟蛋白血紅素 清除大腸血管壁
14. 牛蒡 紅蘿蔔 南瓜：對肝腎好(每天吃要加糙米)
15. 洋蔥 韭菜 蒜苗 紅蘿蔔：維也納A
16. 大紅豆 紅糖：補鐵
17. 洋蔥 韭菜或蒜苗：抗癌
18. 高麗菜 A菜 醋 薑：維生素A
19. 小麥 糙米 橄欖油 蒜頭 醬油 香菜：殺菌 防流行病
20. 鳳梨 山藥打汁：清除腸胃道細菌
21. 紅豆 小苡芢：鼻子過敏
22. 綠豆 小黃瓜用果汁機打：美白(可加薏芢)
23. 苡芢煮水喝：過敏體質
24. 檸檬水：預防三高疾病 , 可以清除血中含酸性物質
25. 小米 大苡芢 地瓜粥：保胃強身
26. 牛蒡 紅蘿蔔 南瓜 小麥：膝蓋骨液 從肝膽轉化
27. 海帶芽 醋 糙米 薑 酒 白胡椒 洋蔥：補充膠原蛋白 骨氨酸 鈣
28. 台灣山藥 紅豆 燕麥 冰糖 鹽：去心脂瓣膜
29. 甘蔗頭 白蘿蔔 大苡芢：清肺除溼 產生大腸胰激素
30. 芋頭 地瓜 小麥：去胃腸寒氣 腦神經
31. 甘蔗皮 仙草乾或桑葉煮水：
32. 蓮藕 冰糖 山藥 桂圓：安神 定心血
33. 冬粉 高麗菜 豆皮 ：清腸熱(晚上吃)
34. 葡萄柚取肉加甘蔗汁200CC打汁：去寒通便(糖尿病改加苡芢水200CC)
35. 洋蔥 雞蛋 西瓜皮白肉：滋陰涼血
36. 奇異果 黃肉西瓜 ：助消化排溼氣 維生素A礦物質很高