逍遙功7式之一

心懷謙卑 向天借一口氣，要求打赤腳的意思…

今日課程之一，海邊散步 Enjoy the fresh ocean air …享受冬雨後的浪漫氣氛正當時，放鬆身體，展胸開心，大口呼，大口吸，吸得海洋鮮空氣，養我血液含氧利益身心，是『蕭堯７日健康法』書本中第二主題《逍遙功７式》的其中一式的主要動作之一，【向天借一口氣】…11/20課程示範：自造快樂 Happy DIY. in my house green park me take off my shoes with comfortable down to earth to absorb the energy from the great natural …如圖片，是俺 向海邊漁人買漂流木鋪在自己家後院裡面鋪陳埋設數片(檜木)木板給晴天之時練功踩腳，或是，妳或妳住在大樓公寓樓上，可以尋附近家居公園的綠地上鋪設幾片優質的木板…或是，自己攜帶一片(60x60cm)優質木板隨意鋪設在公園區域擺放好穩定之後，脫去鞋子，光腳ㄚ子一雙，踩好與肩同寬，輕鬆自在，什麼都不要想，自然擺啊擺動雙手…就想輕鬆自在擺啊擺啊雙手自然輕鬆擺，不必勉強，輕鬆自在的擺動雙手，不必勉強，想休息就休息，讓腳底透徹吸收土地的能量，平衡身體正電與負電的方式，給予白天上班有思路清明的好能量儲備，而，下班後夜裡依此來方式輕鬆擺動雙手也有助益誘導睡眠元素的好安慰。

以上 健康人生的力量來自天地賜予我們這一家人取予求的感動。別忘了要將木板隨手攜回家下次再用)