一年之計在於春。
每年此時，農曆元月底2月初，驚蟄，這是一年24節氣中的第三個節氣，驚蟄的意思是天氣回暖，春雷轟鳴，驚醒了蟄伏於地下冬眠的昆蟲，沉睡在地下的昆蟲草木接到信息，破土而生，開始了新一年的生命周期，人體的陽氣也從漫長的冬季收藏狀態下，開始萌醒升發。
在此之前，進入春季的第一個節氣是立春，陽氣從嚴冬極盛的陰氣中開始萌芽，大地從冰封的狀態下開始解凍，河水破冰融化。
到雨水這個節氣，冰雪散而為水，化而為雨，潤澤天地，整個大自然從天到地都形成了一個滋潤萬物、利於生長的環境。
而驚蟄的到來就好比大自然在做好了一切前期準備後，敲響了起床的鐘聲。
我們怎麼才能應著驚蟄的晨鐘，好好地喚醒身體，為新的一年養生之道開個好道路呢？
待續——
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