植物化合素

從今天3/10/2021起三個月內，嚴峻的疾病跟著來襲人。古人云：冬不藏精，春必病瘟。

要少吃動物性蛋白質，更加要注意每一天的1500-2000cc溫開水的攝取，三餐要多吃新鮮穀類（糙米飯）新鮮豆類、新鮮麥類都有重要的植物蛋白質營養人體以及多吃青蔬花菜瓜果食，可以抗病防疫。