給電腦玩家的低碳健康飲食之營養探討 ~黃豆芝麻糊

給電腦玩家的低碳健康飲食之營養探討 ~黃豆芝麻糊

現代人都無法不用電子或電腦

可以少用　不能不用

常常看電子或電腦用品很傷眼睛

容易引發視網膜病變　加上　

電腦輻射很強　對人體細胞病變因子有些關聯

因此

蕭堯老師專門研究低碳健康營養飲食烹調給予〔電腦玩家〕

今天發表：很好吃的低碳健康養生膳食：黃豆芝麻糊　＝　黃豆　＋　糙米　＋　黑芝麻　＝　早餐吃可以幫助人體預防自體細胞病毒惡化～　其含有多種營養 ~ 主要是有益肝臟所需的Vit.B群

&

預防輻射對人體形成血熱發炎〔inflammation〕及腦神經動脈硬化性壞疾[arteriosclerotic gangrene]　;

眾所周知：

蒸熟黃豆：含有豐富人體所需要的各式各樣氨基酸

蒸熟糙米：固胃保腸助排便　;　維生素ｂ群

黑芝麻：卵磷脂&Vit.E維生素ｅ ; 很補脾胃創造新血液

以上營養分析是我主觀的見解　也　請各位讀者自行再進一步探討　會更有客觀性的建設！

市售芝麻糊很多 買來吃很好　;　

但是

要注意您吃的芝麻是否衛生防腐？安全色素？或芝麻已經被商人抽油了！？您吃進些什麼？要仔細想一下ㄛ！！

有補血效益的蔬菜~

地瓜葉 &橄欖菜 ~ 我很推薦 補血要求多吃...




台灣好!
台灣生產很多好棒的蔬菜〔如圖片只是一小部份〕
這些蔬果都可以幫助人體造血紅素及白血球的免疫蛋白質因子活化 ~ 簡單說:血液含氧增生的蔬菜:

請各位讀者自行辨識圖片中這些是什麼蔬菜?
都是常常看到的家常蔬果
您若是經常上菜市場就可以買到了

[行天宮社會大學的學者們 您先自己想一想 今天鋪設上來這些食物 之前我們課程中有提出許多吃的想法 若是 您有些想法 可以週四上課之際 請提供您的高見ㄛ!]

節能低碳什錦蔬菜火鍋 ～ 養生健康飲食

看完電影2012之後　我發現今日不開始進行[低碳健康飲食]　或是　〔落實低碳生活的自我實現〕明天之後
我就會後悔 就從今年的冬天開始進行〔低碳生活與低碳健康飲食〕
如圖片～什錦蔬菜火鍋

低碳健康飲食 及 防癌飲食 探討

洋蔥
猴頭菇
紅蘿蔔絲
之應用
午 晚餐 或 宵禁 怎樣吃得健康 而身體沒有太多負擔的低碳健康飲食

有益眼睛的食物

當季的食物

我
首推 柿子

紅柿子紅了 醫生的臉綠了

台灣當季的柿子有豐富的胡蘿蔔素

很養護人體眼睛所必需的營養~還是許多養生的食物 歡迎點閱下列網址:http://tw.myblog.yahoo.com/abs9518

有益消化系統的食物～南瓜

冬季養身以利春季活躍～蕭堯老師說：

現代人有許多腸胃病

如何養護？

請多多利用當季食物

養護腸胃道必須經常吃這些新鮮食物～清蒸南瓜

以及

皇帝豆加麵疙瘩糊

低碳健康有益消化系統的食物

養護人體腸胃道的方法有許多

但是

以新鮮食物養護為最重要

蕭堯老師建議:當季必須經常吃圖片中的這些新鮮食物～也是素食者必吃之健康飲食:蓮藕紫山藥黃豆薏米粥