身體和大氣互動產生熱能量，可以自我除濕去潮，
以下基礎文章請參考。
大氣的能量來源 ：
地球表面與大氣之間進行著各種形式的運動過程，而推動這些過程的能量泉源，便是太陽能。物體中的帶電粒子在原子或分子中的震動可以產生電磁波。太陽能便是以輻射的形式從太陽傳播到地球上的。所謂的輻射就是以各式各樣的電磁波形式，放射或輸送能量，其傳播速度等於光速，且傳播不須介質。日常生活中可感受到的就如當我們坐在火爐邊，可以感受到火焰給我們的溫暖，這就是輻射能的作用。可見光的波長範圍約從0.4－0.76μm；可見光經三稜鏡分光後成為一紅、橙、黃、綠、藍、靛、紫的七色光帶，稱為光譜。在可見光範圍之外的光譜使人眼所看不到的，但可用儀器測量出來。氣象學所著重研究的是太陽，地球和大氣的熱輻射，其波長範圍大概在0.15－120μm，太陽輻射的主要波長範圍大約是0.15－4μm，地面輻射和太陽輻射的主要波長範圍是3－120μm。因此氣象學上習慣把太陽輻射稱為短波輻射，而把地面及大氣的輻射稱為長波輻射。
太陽為一個熾熱的氣態球體，其表面溫度為6,000K左右，而內部的溫度據估計則高達40,000,000K她不斷以電磁波的形式向四周發散光與熱，總稱為太陽輻射到達地球上的太陽輻射是非常巨大的，其他的能量來源與太陽輻射能相比，均是微不足道的。因此大氣中所發生的各種物理過程和物理現象，都直接或間接的依靠太陽輻射的能良來進行，太陽輻射可視為黑體輻射。用來表示太陽輻射能強弱的物理量，稱為太陽輻射強度；它表示單位時間內，垂直投射在單位面積上的太陽輻射能，以I表示，其單位為卡/釐米分；而到達地球大氣頂的太陽輻射強度是由太陽高度、日地距離和日照時間所決定的。
1.太陽高度：太陽的高度愈高，其輻射強度愈大；太陽高度愈低，其輻射強度愈小。此乃因為太陽高度高，則陽光直射到地面的面積小，因此單位面積上，所吸收的熱量多；太陽高度低時，則因陽光為斜射，照到地面上的面積大，因此單位面積上所吸收的熱量便減少。
2.日地距離：地球的繞日軌道是橢圓形的，因此日地間的距離便以一年為週期來變化。地球上受到的太陽輻射的強弱與日地距離的平方成反比。當地球通過近日點時，地表單位面積上所獲得的太陽能，要比遠日點多7﹪，理論上，此差異將造成北半球的冬季比南半球的冬季暖4℃，夏季則有相反的情形。但實際上，由於大氣中的熱量交換和海陸分布的影響，南北半球的實際氣溫並沒有上述的情形。
3.日照時間：太陽輻射強度尚與日照時間長短成正比，而日照時間會隨著季節和緯度的不同而更改。夏季時，晝長夜短，日照時間長；冬季時，晝短夜長，日照時間短。且晝夜長短的較差隨緯度增高而加大。
（一）大氣對太陽輻射的影響
當太陽輻射通過大氣層的時候，由於大氣層的吸收和散射作用而有顯著的變化。
1.總輻射通量明顯減弱。
2.大氣對太陽輻射的吸收作用主要集中在紅外線區，而大氣對太陽輻射的散射作用則在可見光和紫外線區。
（二）大氣對太陽輻射的吸收
大氣對太陽輻射的吸收帶，都位於太陽輻射光譜的兩端低能區，而大氣輻射的主要能量則是集中在可見光區，因此大氣因吸收太陽輻射而增溫的作用是很小的，也就是說，太陽輻射並不是對流層大氣的直接熱源。
（三）大氣對太陽輻射的散射
太陽輻射通過大氣遇到空氣分子、塵埃、雲滴等質點時，都會產生散射。散射將改變輻射的方向，使一部分的輻射到不了地面。大小不同的質點，其散射能力都不相同。晴空時，短波長的藍光，紫光散射作用最強，因此使天空呈蔚藍色。當陰天或大氣中存在較大粒的塵埃和霧粒時，一定範圍內的長短波都會被散射，而使天空呈現灰白色，這一現象稱為漫射。
（四）雲層對太陽輻射的減弱
雲層除了吸收散射太陽輻射外，尚有強烈的反射作用，雲的反射能力決定雲的厚薄。薄雲的反射率約為10-20%，厚雲的反射率可90%，平均反射率為50-55%，因此陰天地面接受太陽光特別少。
（五）太陽的顏色
一般時候我們所見到的太陽為黃白色，在日出及日落的時候，則可看到紅色的太陽，這是由於我們與太陽的視線距離較長，因此短波長的光大部分都被散射，於是紅色光在太陽光中的比例逐漸增加，因此日出即日落時的太陽便呈紅色。
大氣的增溫與冷卻
空氣的增溫和冷卻，取決於空氣所得熱量與失去熱量之間的差值。地面是空氣增熱的直接熱源，因此大氣的增溫和冷卻隨地表面的熱狀況而定。白天地面吸收日光的長波輻射，導致地面溫度高於空氣的溫度，熱量由地面向空氣傳送，空氣增溫；夜晚因地面輻射冷卻，導致地面溫度比空氣溫度低，空氣向地面輸送熱量，空氣冷卻。物質之間的熱量傳遞或是交換的方式有下面幾種：
（一）傳導
傳導是依靠分子的熱運動將熱能由一個分子傳遞給另一個分子，而分子本身並沒有發生位置的變化。當空氣與地面之間，或是空氣包與空氣包之間，當有溫度差異時，就會因傳導作用交換能量。由於地面及大氣都是熱的不良導體，因此實際上以此方式交換的量很少，此作用只在近地面的氣層中較明顯。
（二）輻射
大氣主要依靠吸收地面的長波輻射而增熱，同時地面也可吸收大氣所放出的長波輻射，如此兩者之間，便可以透過長波輻射的的方式，不斷地來交換熱量。空氣團彼此之間，也是透過長波輻射來交換熱量。
（三）對流
當暖而輕的空氣上升，周圍較冷較重的空氣，便會下降來補充，這種升降運動便稱為對流。如此上下層的空氣互相混合，熱量也隨之得到交換。此為對流層中熱量交換的重要方式。
（四）湍流
空氣的不規則運動稱為湍流，又稱為亂流。湍流是在空氣層相互摩擦，或是空氣流過粗糙地面時所產生。藉此，空氣團之間發生混合，熱量也得到交換。此為摩擦層中熱量交換的最主要方式。
（五）水的潛熱
我們已經知道，水的三態變化，會伴隨著熱能量而變化。
以上文章摘自http://lain.atm.ncu.edu.tw/libary/lain_4/encyclopaedia/lainbook/Ch5/5p0.htm
