腸道乾淨人俐落

綠豆+芭蕉=順暢腸道的食物之一。
腸道每天都要淨空，若是常常便秘的人，要注意飲食囉！
只要一天沒有排便，就是體內分泌出現訊號囉！
或是，常常便秘者要小心注意飲食內容了！
多多蔬菜水果之外，有些人要注意吃了些什麼？又，注意每天吃了些什麼？又，什麼食物吃太少，食物原料營養素太缺乏了！？
養生～是現代人的生活文化。
首先探討：大腸。
大腸是約5英尺長，負責輸送胃腸的廢物，因此它可以被排泄。在一般情況下，它收集廢物從遍布全身，然後提取可用水，允許用於去除固體廢物。大腸是很辛苦的工作，因為人體任何廢棄物品或食品的怠滯物質或是小腸不吸收的物質都進入大腸。每天一旦它(廢棄物)都存在，有細菌，有水，和許多未消化的食物相結合，建立成為糞便。有時，它會導引食物進入24小時的等待，進而通過吾人的大腸來完成營養吸收的食物旅程。