養生課程

開學

All Healthy Diet Topics 請學員們要懷抱清明的心、自備餐具水杯之外，要記得攜帶書本(蕭堯7日健康法)來上課喔！

2014年新學期討論：從食物的顏色與味覺發現健康新方向。

例如：檸檬+綠茶=所蘊涵的營養以及效益是什麼？

課程大綱：

從蕭堯７日健康法這一本書中發現食物所蘊涵的力量，再來進行智慧配套之後即可吃到身體所必需的健康元素…

食物五色養護五臟，六味滋潤六腑，五顏六色七彩智慧配套後的食物，皆是滋潤人身體健康的維生元素與防護保障。

五色：

食物來源、智慧配套、健康元素、適宜族群……

１、綠色食物：

２、紅色食物：

３、黃色食物：

４、白色食物：

５、黑色食物：

六味：

食物來源、智慧配套、健康元素、適宜族群……

１、酸味：

２、苦味：

３、甜味：

４、辣味：

５、鹹味：

６、澀味：

從書中的39套食譜之中，讀者隨時隨地可以隨季節性的食物搭配成為健康飲食料理，營養家裡老小。開學了 All Healthy Diet Topics