苦瓜對眼睛有幫助

用眼看世界　～　眼睛乃靈魂之窗

現代人保養眼睛的重要性〔苦瓜也不失其要角之一〕

苦瓜

蕭堯輕鬆煮藝：

生吃沾醋油醬

蒸熟吃配地瓜＋植物油