秋分之後…

今日飲食覺醒：飲食口味益自然，不應加味精添油加醋，天然的上善好…中秋秋分後重食崇尚白，一同和我煮豆煮飯滲水黑白吃… 紅豆＋紫米+白豆＋花生＋蘋果=骨質素 ; 洋蔥＋梨子＋芭樂＋南瓜＋鳳梨＋木瓜＋黃豆＋燕麥＝秋分後，宜人養肺部如照片：覓得一處清靜地，隨意輕鬆深呼吸，從頭到腳皆柔軟，喜樂生命得平安。