秋分養生膳食之一

秋季起對我而言心很重要。舉例吃蓮藕湯，吃當季食物。吃得好，Eat to live 吃得簡單，工作奮勇敢大範，賺錢就是愛吃，吃很重要對我而言。

秋天吃臺灣高山梨子正當時，配，加拿大黃豆，義美糙米，澳洲粗燕麥粒，屏東木瓜連籽吞，雲林檸檬，印度黑白芝麻，臺灣水里黑珍珠葡萄，宜蘭金瓜蒸好吃；飯後，來杯 凍頂山的烏龍茶配核桃棗泥漢餅。人客講：哦意思，一級棒，very good , 珍正讚！以上 蕭堯健康早餐，是今晨稍早前，招待學者美好營養又示範教學。

Eat well, Eat to live to eat simple, working courageously dared big Fan, money is eat, eat very important to me. Autumn is the time to eat pears from the good high quality mountain in Taiwan, with Canada beans,with Taiwanese brown rice and Australia coarse grain oats, 

Pingtung papaya seeds even swallow, Yunlin lemon, black and white sesame seeds from India, Taiwan and the water black pearl grapes, delicious steamed pumpkin Ilan; 

After the breakfast meal , 

We have Taiwanese evergreen state higher level of mountain and freeze the top of the mountains, Oolong tea cups with walnut in sweet date palm cake for you and me.

Their clients say: Oh mean, beautifully, very good, Jane positive praise to Dr.Hsiao Young and ,

My healthy breakfast above, are Earlier this morning, better nutrition and hospitality academics teaching within my demonstration.

吃的健康又能減肥•保持身材•看起來更年輕•活得更健康自由自在地長壽要不要！？

蕭堯博士說：吃健康…任何人，任何場所都要注意也更注重吃到健康。關於現代人對減肥達到整體健康者有些平和與較少的關注。

例如，在吃的健康，蕭堯博士經常邀請他的讀者們利用每日飲食，臺灣式的蕭堯７日健康飲食法的飲食風格和重新培訓她或他們的舌根神經系統以及自體原味天然味覺感動系統，來用以重新建立學者們新的免疫系統與消化系統，

時下有許多人工化學黑心美食口味將會奪走人的心，令人陷入無法自拔的喜歡有害健康的胃腸干預進而傷害全身的免疫系統。

蕭堯健康吃，食在好健康主張：

每日自我檢討並提供當天膳食計劃方案，根據您的健康需求和目前的飲食習慣，有７個層次卓越的營養飲食在臺灣。

課程中，每個學者與級別都配備完整的7日新鮮食物菜單，共有39套食譜，對於那些新的學者，可以輕鬆自在又優雅的烹飪出高營養低脂肪的健康菜餚。

這些完美的膳食計劃為您提供開始健康人生，你或妳都會感到非常舒適，以自己的時間與節奏前進的美好健康能力。蕭堯７日健康法這本書是一個完美的健康入門書，蕭博士的臺灣營養科學與健康飲食。