食安自己做

面對臺灣食品衛生與食品安全之我見：

Appreciate every thing under this sky, is God the best arrangement ...

學員問：臺灣食安問題吃層出不窮，我們該怎麼吃呢？

我答覆：

首先、強化自身的消化系統與免疫系統。

其次、盡量少外食，盡力自己家裡自己動手煮飯菜吃。

第三、選購食品、油品要注意該廠家是否有產品保險。

第四、少動物性食物，多植物性食物。

第五、選購『有熟悉有信譽有信用的店家廠商』『有產品履歷』『有產地來源』『有生產履歷』的食物。

第六、吃新鮮當季的食物，少吃，或是不吃精緻加工三次以上的加工精緻食品。

第七、多多參考『蕭堯７日健康法』書本中的食譜與見解。