補骨質的食物

１、洋蔥＋蛋＋西瓜白＝鈣營養…
２、黑木耳＋黃豆＋綠色菜=A群＋卵磷脂…
３、水煮白蝦帶殼吃＝海鮮礦物質＋ 甲殼素+++++…
４、珍珠石斑生魚片沾安全醬油=魚油＋ 海洋礦物質＋＋＋＋＋…
５、五糧香米飯＝人是鐵飯是鋼＋保護胃腸的糧油植物脂蛋白+++++…
６、善良安全食物供應…
７、健康飲食烹飪教學…