兒童吃的安心

親職講座大綱：健康的父母養育健康的兒童，勤儉的父母有愛家裡吃，健康生活餐餐家裡吃，吃到好品質好營養，餐桌就會清潔環境衛生：如圖片『清蒸魚』最新鮮…

「食」在安心 -- 首先自己要把關，學習購買有產品履歷的食物，慎選食材，吃出營養、吃對健康，今日講座內容除了談『如何面對當今的食安問題應對』之外，我們也會帶各位與會的家長們了解到幾個簡單的方式增進孩子更加健康的秘訣…

１、早餐應該怎麼吃？吃飯或是喝粥？中式或西式？或是優質的外買式？

２、如何辨別什麼是食物與什麼是食品？

３、發育中的孩子吃什麼得營養成長？

４、男孩女孩身體大不同，吃的食物內容各有其利益，要怎麼吃才能各蒙利益營養又健康？

５、新竹市場中常見食物簡單好烹調的便當飯菜，舉例說明…

６、幫助妳或是你 貴家長們，今後更加了解孩子的心情更有助養育的方法…

７、另增值一題：如何讓孩子有營養得健康的秘訣………恕 蕭堯在此先賣個關子，哈哈…肯定會在當天講座中解說以及心得分享…

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１、有健康的父母才有健康的孩子，請自己問自己健康嗎？了解孩子多少？(三歲看到大)

２、一個『勤』字裡找接續的字，例如：勤快、勤勉、勤奮、勤勞、勤快、勤儉、勤學習(健康烹飪)、勤練習、勤思考、勤創意(創新創造新鮮的健康飲食)，勤於家教、勤家事，勤於三餐煮飯菜給孩子們吃。

３、試問自己：妳或是你的勤務(勤於快樂的任務)是什麼？工作賺錢的目的是什麼？

４、怎樣才算是健康的孩子，她們或是他們要向誰學習健康模式？

５、什麼是健康模式？答案：從吃而言：一生一世，兩手兩腳，三餐具備，四季有應，５顏色食物，六種味道要吃，吃７彩色蔬果，８寶粥、９持久９陪伴傾聽，十分好米飯。

6、共同吃飯的時間有多少？在那裡吃？誰煮飯菜吃？

７、誰在養育或是照顧妳們的孩子？

８、工作賺錢很重要，但是懂得養育孩子也很重要。

9、找到最合適的人選、食事、地方，物質，皆大歡喜。

10、十分好米飯+什錦物菜餚+喝溫暖的白開水每小時199cc每天1999cc=十分健康飲食，十足美好的健康兒童與十善十全十美的家庭。